
Реалии сегодняшней жизни таковы, что основную часть жизни мы проводим сидя, за рабочим столом, в собственной машине или общественном транспорте. И последствия недостаточных физических нагрузок мы ощущаем ежечасно. Низкий тонус мышц, множественные эстетические проблемы – лишь внешние проявления. Ежегодно снижается возрастной порог для сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии; одна основных причин этого — недостаток движения.