Деменцией называют приобретенное слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой ранее усвоенных знаний и навыков, а также затруднение или невозможность приобретения новых. На сегодняшний день это заболевание неизлечимо и необратимо, его лишь можно замедлить.
Число пациентов с деменцией неуклонно растет. Это связано с тем, что люди в результате развития медицины и фармацевтики живут дольше.
В журнале Neurology опубликовано исследование, в котором говорится, что есть три фактора, увеличивающие риск необратимого заболевания мозга.
По данным экспертов, каждый четырнадцатый человек старше 65 лет в той или иной степени страдает деменцией. Заболевание затрагивает примерно каждого шестого человека в возрасте старше 80 лет.
Определенного способа предотвратить деменцию не существует, однако есть убедительные доказательства того, что определенные привычки могут увеличить риск развития болезни в пожилом возрасте. Это курение, высокое артериальное давление и плохое питание. Гипертония, конечно, не является привычкой, но к ней приводит именно нездоровый образ жизни.
В исследовании говорится, что эти три фактора влияют на показатели риска слабоумия и значительно снижают тесты на мыслительные способности. Доказано, что они приводят к когнитивным нарушениям и влияют на результаты сканирования мозга.
В эксперименте участвовало более четырех тысяч человек, средний возраст которых составлял 59 лет. Они прошли специально разработанный тест «Образ жизни для здоровья мозга» (LIBRA). Общий балл теста отражает вероятность развития деменции у человека с учетом 11 из 12 факторов образа жизни, включенных в тест, включая высокое давление, болезни сердца, курение, питание и физическую активность.
Участники прошли тесты памяти и других навыков мышления, таких как скорость обработки информации, исполнительные функции и внимание. Исследователи также изучили сканы мозга на наличие признаков церебральной болезни мелких сосудов, которые являются признаками сосудистого повреждения. Это часто наблюдается у пациентов с деменцией.
Повышенное давление.
Исследования показывают, что гипертония, особенно в среднем возрасте, значительно увеличивает риск развития деменции. У пациентов в критическом периоде от 30 до 50 лет вероятность развития неизлечимого заболевания мозга на две трети выше, чем у людей с нормальным давлением.
Высокое давление повреждает и сужает кровеносные сосуды в головном мозге, увеличивая вероятность их разрыва или закупорки. Крупнейший в истории анализ артериального давления и сосудистой деменции доказывает, что здоровый средний возраст является решающим моментом в предотвращении деменции в более позднем возрасте.
Курение
ВОЗ предупреждает, что у курильщиков риск заболеть деменцией на 45% выше, чем у некурящих. Подсчитано, что 14 процентов всех случаев болезни Альцгеймера во всем мире потенциально связаны с курением.
— Исследования показывают, что сокращение курения в настоящее время, вероятно, приведет к существенному снижению бремени деменции в ближайшие годы, — говорится в исследовании.
Плохое питание
Диеты с высоким содержанием трансжиров увеличивают снижение когнитивных функций и риск развития деменции. Как питание, так и физическая активность потенциально могут влиять на нейрогенез гиппокампа — процесс, посредством которого мозг производит новые клетки мозга.
Такие факторы, как физические упражнения, питание, уровень витамина D, каротиноидов и липидов, коррелируют со скоростью отмирания клеток.
Как понять что начинается деменция?
Первый признак деменции, на который должны обратить внимание родственники и сам пациент, — нарушения памяти. Человек не может вспомнить недавние события, испытывает трудности с запоминанием новой информации. Также грозным признаком является нарушение ориентации в пространстве и времени.
Читайте также: Два признака необратимого повреждения печени.